Dobrý den,

od poloviny září si Šárka nachystala uzavřený kurz jógy směřovaný pro seniory.

Pokud byste měli zájem, nebo  věděli o někom z okolí, piště na email info@stayfit.cz nebo volejte na číslo +420 601 601 941.

Půjde o 6 lekcí.

Začátek je v úterý 12.9. od 9:30.

Cena kurzu: 650 Kč.

5 hlavních benefitů jógy ve stáří

• zvyšuje ohebnost a zlepšuje rozsah pohybu zatuhlých a bolavých kloubů, zvláště u lidí, kteří trpí artrózou
• poskytuje úlevu lidem trpící chronickou bolestí
• pomáhá ulevit od stresu a vysokého krevního tlaku
• může promoci ulevit od projevů některých psychických onemocnění
• zlepšuje kvalitu spánku a celkový pocit pohody