Jóga pro TRX kombinuje Total-Body Resistance Exercise s jógou, cvičení zaměřené na celé tělo a obnovu spojení individuálního Já s universálním Bytím.
Ásany se procvičují na závěsném systému TRX, což vyžaduje více síly a rovnováhy.
Toto cvičení krásně protáhne celé tělo, umožňuje jít do pozic hlouběji než na podložce a lépe tělo protáhnout.
Lekce obsahuje sestavy, které se opakují, dokud nejsou správně zvládnuty.
TRX pomáhá trénovat ásany i pro klasickou jógu, například pozici vrány nebo stoj na hlavě.