KONDIČNÍ TRÉNINK MLÁDEŽ 8-14 let

Dnešní doba klade velké nároky na děti a adolescenty. Civilizační problémy – především sedavý způsob života, nedostatek pohybu a stres – již dávno nejsou záležitostí pouze u dospělých. Tím dochází ke zhoršování stavu pohybového aparátu, psychiky a kondice již v mládí. Cílem tohoto programu je eliminovat negativní účinky způsobu dnešního života. Důraz je kladen především na hluboký stabilizační systém a cviky na koordinaci, propojení pravé a levé hemisféry. Program je sestaven tak, aby děti bavil.

Cvičení s různými pomůckami ( trx, expandery, overbaly, míče, agility) opřený o fundamentání pohyby adekvátní věku.

background
Zarezervujte si svou lekci!
Ve StayFIT studiu najdeme směr Tvé fyzičce

PRVNÍ LEKCE ZDARMA