Jde o cvičení  převážně na velkých míčích, během cvičení se využití různých pomůcek -over bally, gumičky a jiné. Zaměřeno na cviky na posílení a relaxaci pánevního dna, posílení zádových a mezi lopatkových svalů, stabilizace kyčlí, péče o plosku nohy díky narůstající zátěži.

(aktuálně pouze individuální lekce)

Celá hodina je relaxační, v pomalém tempu.