Trénink je určený pro posílení středu těla a je vhodný pro všechny věkové kategorie i výkonnosti. Je vhodný i jako po-rehabilitační cvičení. Při správném provedení dochází k odstranění bolestí zad, k obnovení správného držení těla, zvýšení kondice a pohyblivosti. Zlepšuje tělesnou stabilitu, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

background
Zarezervujte si svou lekci!
Ve StayFIT studiu najdeme směr Tvé fyzičce

PRVNÍ LEKCE ZDARMA