KDY: 18.11.2018 v 14h

Co se na semináři naučíte?

• Vysvětlení základních pojmů, které byste měli znát, pokud jídlem a sportem chcete ovlivnit svoje zdraví a výkony (aneb jde to v každém věku)
• orientace ve složení potraviny
• základy zdravého jídelníčku, jak ho sestavit, co kdy jíst
• suplementace při sportu (co je dobré si koupit a v jaké kvalitě)

Co s sebou?

poznámkový blok a pero

Těší se na Vás Martina Y.