FITNESS WORKOUT S PALIČKAMI – od 20.8. NOVĚ V ROZVRHU
K čemu je DRUM FIT dobrý?

Odbourání stresu a napětí
Vyplavení endorfinů
Synchronizace pravé a levé části těla – včetně mozkových hemisfér  energizace mozkové kapacity)
Posilování svalstva- horní a dolní končetiny, zádové svalstvo, pánevní dno
Produkce látek přispívající k tělesné a psychické pohodě
Zlepšení pozornosti, kreativity, bdělosti
Posílení imunitního systému
Spojení fyzického i mozkového tréninku
Prevence proti syndromu vyhoření – nástroj psychohygieny